Mon parcours
Avant d’accompagner le sommeil, j’ai passé 15 ans à prendre soin du corps et de la santé au quotidien, en tant qu’infirmière. C’est cette expérience de terrain qui a nourri ma manière de comprendre et d’accompagner aujourd’hui.
Vers une approche plus globale
En 2024, j’ai complété ce parcours par une formation de naturopathe, pour élargir ma pratique vers l’hygiène de vie, l’éducation à la santé et une approche plus globale de l’équilibre. Le sommeil est devenu mon domaine de spécialisation, à la croisée de ce que j’observais chez les personnes que j’accompagnais et de ce que la naturopathie permet de travailler concrètement.
Deux façons d'accompagner
Pour les particuliers
Je propose un accompagnement personnalisé des troubles du sommeil, en visioconférence.
L’objectif est de prendre le temps de comprendre ce qui se joue dans le quotidien, d’identifier les différents facteurs pouvant influencer le sommeil et d’avancer progressivement avec des pistes adaptées à chaque situation.
Pour les entreprises et les organismes
J’anime des ateliers pédagogiques et interactifs autour du sommeil et de l’alimentation.
Ces ateliers permettent de mieux comprendre les mécanismes en jeu, de déconstruire certaines idées reçues et de repartir avec des repères et des outils concrets.
Ma posture
Mon rôle est de vous aider à mieux comprendre ce qui se joue dans votre corps et ce qui peut influencer votre sommeil, en m’appuyant sur une approche naturelle, globale et personnalisée.
Chaque accompagnement est construit à partir de votre situation, de votre quotidien et de vos besoins, avec des pistes concrètes à explorer progressivement.
La naturopathie s’inscrit dans une démarche complémentaire : elle ne remplace pas un suivi médical et ne se substitue pas aux traitements prescrits. Lorsque la situation le nécessite, l’accompagnement peut s’inscrire en complément d’une prise en charge par les professionnels de santé.
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